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パニック障害は様々な要因が複雑に重なって発症するものであり、その要因を取り払うことが最も効果的な治療法であるとされています。

しかし、幼少期からの体験や様々な環境などが複雑に重なっていることも多く、これを単純に一般的な治療法で解決することが難しい場合も少なくありません。

パニック障害の多くはこれまでの経験から、些細な出来事でも大きな物事に発展すると言う不安を持つ、予期不安が主な原因となっています。

パニック障害の原因と治し方で最も有効な方法は、この予期不安を取り払うために信頼できる人の存在や様々な解決方法を提示し、精神的な安心感を与え続けることが良い方法です。

これを繰り返し行うことにより、様々な問題にも安心して対応することができるようになります。

パニック障害の原因と治し方

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